Friday, December 14, 2018
fenugreek.

मेथी खाने के है ये 8 फायदे

सर्दी के मौसम में बाजार में मेथी भी खूब दिखने लगी है। मेथी के पत्तों में आइरन, कैल्शियम, फास्फोरस तथा प्रोटीन, विटामिन K अत्यधिक...
Benefits of eating Mushroom

जरूर खाएं मशरूम, जाने इसके कई फायदे

Lifestyle: मशरूम में विटामिन बी, डी, पोटैशियम, कॉपर, आयरन और सेलेनियम की पर्याप्त होती है। इसके अलावा मशरूम में कोलिन नाम का एक खास...
benefits-of-eating-betel-leaves

पान खाने के है अनेक फायदे, जानें

भोजन के बाद पान खाने की परंपरा पुरानी है। पान केवल स्वाद ही देता है, इससे कई रोगों की मुक्ति मिलती है। इसके अलावा...
overeating

ऑवरइटिंग से पाना चाहते है छुटकारा, तो शुरू करें ये आदत

दिनभर थोड़ा-थोड़ा भोजन करने पर ऑवरइटिंग करने से छुटकारा मिल सकता है। एक शोध में इस बात का खुलासा हुआ है। वैज्ञानिकों ने कुछ...
Recipe of mohan Bhog

रेसिपी : ऐसे बनाये मोहन भोग

सामग्री सूजी- 1 कप चीनी- 1/2 कप दूध- 1 कप पानी- 1 कप घी- 1/2 कप किशमिश- 2 चम्मच तेजपत्ता- 1 इलायची पाउडर- 1...
hot soup

सर्दी में रोज पिए गरमा गरम सूप, पूरी होगी ये कमियां

Lifestyle: सर्दी में सेहतमंद रहने के लिए आपके खानपान और दिनचर्या में कुछ चीजें नियमित रूप से शामिल होनी चाहिए। आयुर्वेद के चिकित्सक की...
food

बढ़ती महंगाई ने बिगाड़ा थाली का स्वाद

Delhi: बढ़ती महंगाई ने आम जनता की कमर तोड़ दी है| और इससे मध्यम वर्गीय परिवार सबसे ज्यादा परेशांन है. महंगाई का असर हमारी...
seasome in winter

सर्दियों में तिल खाने के है ये 5 फायदे

  Lifestyle: सर्दियों में तिल का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। तिल में मैग्नीशियम, कॉपर, कैल्शियम, आयरन, जिंक और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। हेल्थ...
cooking techniques

कुकिंग में करे इन 4 तकनीक का इस्तेमाल|

अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और वसा डायबिटीज के मरीजों के दुश्मन होते हैं। सेहतमंद खाना बनाने के लिए स्टर-फ्राई, पोचिंग, भाप पर पकाना या बेकिंग जैसी...
sweet potato

शकरकंद खाने के है कई फायदे

Health: शॉन टी एक फिटनेस गुरू हैं जो अपने प्रसिद्ध 'INSANITY' वर्कआउट के लिए जाने जाते हैं। इन्होंने अपनी किताब 'टी इस द ट्रांसफॉरमेशन'...